С тази супичка успях да влезна в дънките от ученическите си години, не съм вярвала, че е възможно, но уви стана

Специалисти твърдят, че тази диета е без йо-йо ефект, ако се спазва режима

Със затоплянето на времето дамите започват да се заглеждат по-сериозно в тялото си и да обмислят на каква диета да се подложат, за да изглеждат по-добре.

С тази диетична супа биха могли да се стопят до 5 килограма само в рамките на шест дни. Тя изгаря успешно всички излишни мазнини, а освен това подсилва тонуса.За да постигнете заветната цел обаче не трябва да се отклонявате от режима, иначе не само, че няма да получите очаквания резултат, а и ще се получи коварния йо-йо ефект.

 

Специалисти твърдят, че тази диета е без йо-йо ефект, ако се спазва режима

По време на диетата е разрешен приема на плодове като круши, ябълки и цитруси, но в малки количества.
От зеленчуците бихте могли да включите в менюто си цвекло, краставици и домати като всички продукти е необходимо да са в сурово състояние.

Строго забранено е в менюто ви да присъстват осолени и мариновани храни.

Позволени са и листни зеленчуци като маруля, копър, магданоз и зелен лук.
За пиене е позволена само минерална вода и то негазирана.
Трябва да изключите от менюто си всички мазнини, брашно, бонбони, млечни продукти и алкохол.
Забранени са всички тестени и сладки изкушения.
За времето на диетата ще трябва да заличите от трапезата си и маслото, сиренето и хляба.

 

За диетичната супа ще са ви необходими:
2-3 домата
2 чушки
1 морков
1 краставица
1 малка зелка
6 средни глави лук
сол

Сварявате всички продукти като единствената подправка, която можете да добавите е солта.

През първия ден от диетата се консумира супа, вода и плодове.
На втория ден – супа, зеленчуци, плодове, вода, както и три печени картофа (но с малко мазнина)
На третия ден се консумира супа, зеленчуци, плодове и вода.
На четвъртия ден – супа, зеленчуци, плодове, вода. Позволен е и един банан.
На петия ден освен супата са ви позволени 200 гр. говеждо месо, вода и домати.
На шестия ден ядете само веднъж от супата, листни зеленчуци, 200 гр. говеждо месо и вода.

Можете да повторите диетата до постигането на желания резултат, пише gotvach.bg.

 

 

 

 

loading...

източник:saveti.info

Be the first to comment

Leave a Reply

E-mail адресът Ви няма да бъде публикуван


*