Сваляш 6 килограма за 1 седмица с кисело мляко!

Топлото време ни смачква всеки ден, а с него и невъзможността да прикриваме дефектите с по-дебели дрешки. Затова, ако искате бързо да влезете във форма, ви предлагаме една перфектна диета. Прави се 7 дни и се свалят 4-6 килограма!
Само предупреждаваме да не я правите по-дълго, нито пък прекалено често.

На 2 месеца веднъж е достатъчно.
Принципът е следният:
Ядете кисело мляко на корем! Когато и колкото си искате.
Като можете да добавяте и други храни както следва: 1, 2, 3 ден
Можете да добавите варен ориз или варени картофи в менюто си.
Никакви газирани напитки! Алкохол може само бяло вино и то не повече от 1 чаша. 4, 5, 6 ден Освен кисело мляко, можете да си хапвате и пилешко филе. З
Задушено, варено, печено – както го обичате. За разкош, добавете и малко пресни зеленчуци. Без алкохол и газирани напитки.
7 ден Кисело мляко и плодове. Само без банани и грозде. Можете да пиете чаша вино.Важно е, след като приключите и 7-мия ден, да не се нахвърляте на храната. Постепенно увеличавайте количеството и добавяйте другите продукти.

Източник:blitz.bg

Be the first to comment

Leave a Reply

E-mail адресът Ви няма да бъде публикуван


*